베네팜 루피니빈은 호주산 루피니빈을 활용한 건강식품 제품입니다. 루피니빈의 주요 특징과 효능, 그리고 베네팜 제품에 대해 설명해 드리겠습니다.
루피니빈의 특징
- 기원전 2000년경부터 재배된 ‘고대 곡물’로, 그리스와 이집트에서 식용 및 화장품으로 사용되었습니다[4].
- 단백질 함량이 다른 콩류에 비해 매우 높습니다. 100g당 37.5g의 단백질을 함유하여 소고기 등심의 2배 이상입니다[3][4].
- 식이섬유가 풍부하여 100g당 27.8g이 함유되어 있습니다[3].
- 혈당 조절에 도움을 주는 감마 콘글루틴과 이눌린이 풍부합니다[3][4].
- 전분과 당 함량이 낮아 당뇨 환자에게 적합합니다[3].
루피니빈의 효능
- 혈당 조절: 낮은 혈당 지수(GI)와 풍부한 식이섬유로 혈당 상승을 억제합니다[5].
- 체중 관리: 고단백, 고식이섬유 함량으로 포만감을 주어 체중 관리에 도움을 줍니다[5].
- 심혈관 건강: 불포화 지방산과 식이섬유가 콜레스테롤 감소에 기여합니다[5].
- 소화 건강: 풍부한 식이섬유가 장 운동을 촉진하고 변비 예방에 도움을 줍니다[5].
베네팜 루피니빈 제품
- 원산지: 호주 서부 대평원 지역[4]
- 특징: 알칼로이드 0.02% 이하의 가는 잎 루핀을 사용하며, 딱딱한 껍질을 제거한 탈각콩 형태입니다[4].
- 영양성분: 단백질, 칼슘, 철분, 베타카로틴, 불포화 지방산, 식이섬유, 셀레늄, 루테인, 마그네슘, 비타민 B1, B2, B3, C, E 등이 함유되어 있습니다[4].
- 가격: 32,800원 / 300g x 3개입 (총 900g)[3]
섭취 방법
루피니빈은 밥, 샐러드, 셰이크, 전, 볶음 등 다양한 요리에 첨가하여 섭취할 수 있습니다. 특히 밥과 함께 섭취하면 혈당 상승을 억제하는 효과가 있습니다[3].
주의사항
- 과다 섭취 시 소화불량이나 속이 더부룩할 수 있습니다[3].
- 콩 알레르기가 있는 경우 주의가 필요합니다[3][5].
- 처음 섭취 시 소량부터 시작하여 점진적으로 양을 늘리는 것이 좋습니다[5].
베네팜 루피니빈은 단백질과 식이섬유가 풍부하고 혈당 조절에 도움을 주는 건강식품으로, 특히 당뇨 환자나 체중 관리가 필요한 분들에게 적합한 제품입니다. 다만, 개인의 건강 상태에 따라 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
Citations:
[1] https://www.ssg.com/item/itemView.ssg?itemId=1000585593444
[2] https://m.lotteimall.com/goods/viewGoodsDetail.lotte?goods_no=12800830&rccode=mo_r_detail1&t=1710432751043
[3] https://mming2.com/entry/%EB%A3%A8%ED%94%BC%EB%8B%88%EB%B9%88-%EC%BD%A9-%EB%B6%80%EC%9E%91%EC%9A%A9-%EA%B0%80%EA%B2%A9-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EB%A8%B9%EB%8A%94%EB%B2%95-%EB%B2%A0%EB%84%A4%ED%8C%9C
[4] https://www.ajunews.com/view/20231026171725927
[5] https://healthbioquest.tistory.com/28